Come misurare la dimensione del grip
Se non sei sicuro di quale sia la tua dimensione di grip, segui questi semplici accorgimenti per effettuare la scelta più corretta.
Gli effetti della dimensione del grip sulle performance
La corretta dimensione di grip fa una grande differenza nelle performance di una racchetta da tennis.
Un grip troppo piccolo richiede una maggiore forza muscolare per tenere ferma la racchetta in mano. L'uso prolungato di un grip troppo piccolo può scatenare problemi al gomito.
Un grip troppo grande inibisce lo scatto del polso al servizio, rende il cambio del grip più complicato e richiede una maggiore forza muscolare. L'uso prolungato di un grip troppo grande può contribuire allo sviluppo di problematiche al gomito del tennista.
Come misurare la dimensione del grip: due semplici modi
1. Utilizzare un'impugnatura eastern di diritto (il palmo della mano deve essere rivolto nello stesso modo del piatto corde), inserire l'indice della mano inattiva nello spazio tra l'anulare e il palmo.
- Se non c'è abbastanza spazio per l'indice, significa che il grip è troppo piccolo.
- Se c'è dello spazio tra l'indice e il palmo, significa che il grip è troppo grande.
2. Se non si ha una racchetta a portata di mano, si può anche misurare il grip con un righello. Con la mano aperta e le dita tese e allineate, posizionare il righello sulla piega inferiore del palmo e misurare fino alla punta delle dita.
Tabella dimensioni grip
| Taglia Grip US (in pollici) | Taglia Grip (in cm) | Taglia Europea |
| 4* | 10 | 0 |
| 4 1/8 | 10,5 | 1 |
| 4 1/4 | 10,8 | 2 |
| 4 3/8 | 11,1 | 3 |
| 4 1/2 | 11,4 | 4 |
| 4 5/8 | 11,7 | 5 |
| 4 3/4** | 12 | 6 |
*La prima taglia è generalmente utilizzata solo nelle racchette junior.
**La taglia 4 3/4 non è più molto utilizzata, si è notato un utilizzo maggiore di grip più piccoli.
E se ho una dimensione che non rientra nelle taglie?
E' decisamente più facile aumentare la dimensione del manico di una racchette. Infatti, la maggior parte dei manici delle racchette moderne non può essere rimpicciolito. Se sei indeciso tra una taglia e l'altra, scegli la taglia più piccola e aggiungi un overgrip per raggiungere la dimensione desiderata. Generalmente, un overgrip aumenterà la dimensione di 1.6 mm.
Si può anche utilizzare un film termoretraibile per aumentare di mezza taglia o di una taglia il grip. Nell'ultimo caso, l'utilizzo del film termoretraibile aumenterà lo spessore di 3 mm.
Entrambi i metodi aumenteranno leggermente il peso totale della racchetta (7-16 grammi), ma i benefici di una corretta dimensione del grip sono di gran lunga maggiori rispetto agli svantaggi di avere un peso maggiore.
Vi raccomandiamo di sostituire il grip regolarmente. Un grip fresco e ben sistemato offre un maggiore controllo e sicurezza nei colpi.