Cómo medir la talla del grip en tu raqueta de tenis
Si no sabes muy bien cuál es tu talla de grip, sigue estos fáciles pasos para asegurarte de que usas la correcta.
La importancia de elegir la talla correcta de grip
La talla del grip marca una gran diferencia en el rendimiento de tu raqueta de tenis.
- Un grip demasiado pequeño exige más tensión muscular para evitar la torsión de la raqueta. Si usas un grip demasiado pequeño durante mucho tiempo, podrías desarrollar problemas de codo de tenista.
- Un grip demasiado grande inhibe el movimiento fluido de la muñeca en los servicios, y requiere más fuerza muscular. El uso prolongado de un grip demasiado grande también puede provocar codo de tenista.
Conoce tu talla de grip: 2 formas fáciles de saberlo
1.Coge la raqueta como se indica en la foto, con la palma en el lado paralelo al encordado (posición también denominada este de derecha). En esta posición, el dedo índice de tu otra mano debería caber entre el espacio de tu dedo anular y la palma de la mano.
- Si no cabe, el grip es demasiado pequeño.
- Si hay un espacio más grande, el grip es demasiado grande.
2. Si no tienes una raqueta a mano, también puedes saber la talla del grip utilizando una regla. Con la mano abierta y los dedos extendidos y juntos, coloca la regla a la altura de la membrana que une la mano con el pulgar y mide la distancia que hay hasta la punta del dedo anular.
Tabla de tallas y medidas
| Medida grip EE.UU. (en pulgadas) | Medida grip (en cm) | Talla europea |
| 4* | 10 | 0 |
| 4 1/8 | 10,5 | 1 |
| 4 1/4 | 10,8 | 2 |
| 4 3/8 | 11,1 | 3 |
| 4 1/2 | 11,4 | 4 |
| 4 5/8 | 11,7 | 5 |
| 4 3/4** | 12 | 6 |
*La talla 4 es generalmente para raquetas júnior.
**La talla 4 3/4 ya no se suele ver tanto. La moda apunta hacia tallas de grip más pequeñas.
¿Qué pasa si estoy entre dos tallas?
En la mayoría de las raquetas, resulta más sencillo aumentar media talla. De hecho, a casi ninguna de las raquetas ligeras de ahora se les puede reducir la talla. Si estás entre dos, coge la más pequeña y añade un overgrip hasta que llegues a la talla perfecta. Un overgrip normal te aumentará la talla en unos 1,5 mm.
También puedes usar un aumentador térmico para aumentar el grip en media talla o una talla entera. En este último caso, utilizar un aumentador térmico puede aumentar hasta 3 mm.
Ambos métodos añaden un poco de peso general a la raqueta (entre 7 y 16 gramos), pero los beneficios de utilizar una raqueta con la talla de grip adecuada resultan evidentes frente a las desventajas de añadirle unos gramos.
Otra de nuestras recomendaciones es que cambies el grip de forma regular. Un grip nuevo y bien colocado siempre te dará mejores sensaciones, más control y confianza en tu juego.