So findest du deine Griffgröße heraus
Falls du dir bezüglich deiner Griffgröße nicht ganz sicher bist, kannst du mit folgenden zwei Methoden sicher stellen, dass dein Schläger die richtige Griffgröße hat.
Der Einfluss der Griffgröße auf das Tennis
Die richtige Griffgröße macht einen großen Unterschied aus, bei der Performance eines Tennisschlägers.
Ein zu kleiner Griff erfordert mehr Muskelkraft, damit sich der Schläger nicht in der Hand verdreht. Der Gebrauch eines Schlägers mit einem zu kleinen Griff kann auch zu Armproblemen führen.
Ein zu großer Griff behindert den Handgelenkseinsatz z.B. beim Aufschlag, erschwert das Wechseln der Grifftechnik und erfordert insgesamt mehr Muskelkraft. Der Gebrauch eines Schlägers mit einem zu kleinen Griff kann ebenfalls zu Armproblemen führen.
Zwei Wege, die Griffgröße zu bestimmen
1. Wenn du mit einem „eastern“ Vorhandgriff spielst (die Handfläche liegt auf der gleichen Schräge wie die Schlägerfläche), solltest du in der Lage sein, deinen freien Zeigefinger in den Zwischenraum zwischen Ringfinger und Handfläche zu legen.
- Wenn dein Zeigefinger nicht genug Platz hat, ist der Griff zu klein.
- Wenn zwischen Finger und Handfläche noch Platz ist, ist der Griff zu groß.
2. Falls du gerade keinen Schläger zur Hand hast, kannst du deine Griffgröße auch mit einem Lineal messen. Richte das Lineal mit geöffneter Hand und zusammengehaltenen Fingern an der unteren seitlichen Falte deiner Handfläche aus und messe bis zur Spitze deines Ringfingers.
Griffgrößen-Tabelle
| US Griffgröße (in Zoll) | Griffgröße (in cm) | Europäische Griffgröße |
| 4* | 10 | 0 |
| 4 1/8 | 10,5 | 1 |
| 4 1/4 | 10,8 | 2 |
| 4 3/8 | 11,1 | 3 |
| 4 1/2 | 11,4 | 4 |
| 4 5/8 | 11,7 | 5 |
| 4 3/4** | 12 | 6 |
*Größe 4 bzw. 0 gibt es eigentlich nur bei Kinder-Schlägern.
**Größe 4 3/4 bzw. 6 gibt es kaum noch. Der Trend geht mehr hin zu kleineren Griffgrößen.
Was, wenn ich zwischen den Größen liege?
Bei den meisten Schlägern ist es einfacher, den Griff zu vergrößern. Bei den meisten aktuellen leichten Schlägern kann der Griff nicht verkleinert werden. Wenn du also zwischen zwei Griffgrößen liegst, dann wähle die kleinere Größe und füge ein Overgrip (Übergriffband) hinzu, um die ideale Passform zu erzielen. Ein normales Overgrip erhöht die Griffgröße um 1,6 mm.
Du kannst auch einen Schrumpfschlauch verwenden, um den Griff eine halbe oder ganze Nummer zu vergrößern. Im letzten Fall erhöht sich die Griffgröße um 3 mm.
Beide Methoden erhöhen das Gesamtgewicht des Schlägers geringfügig (7-16 Gramm), aber die Vorteile einer korrekten Griffgröße überwiegen die Nachteile dieser zusätzlichen Masse.
Wir empfehlen dir auch, dein Griffband regelmäßig auszutauschen. Ein frisches, richtig gewickeltes Griffband bietet dir eine bessere Kontrolle über den Schläger und erhöht das Selbstvertrauen beim Schlag.