Medir la Talla de la Empuñadura
Elegir la talla adecuada de la empuñadura marca realmente la diferencia en el juego y en el rendimiento de la raqueta. Si no estás seguro de la tuya, no dejes de leer las dos maneras sencillas que te mostramos a continuación para medir la talla exacta de empuñadura:
1. Sujetar la raqueta en la posición de empuñadura Este, es decir, la palma de la mano colocada en el mismo plano que la cara del cordaje. El dedo índice de la mano libre deberá entrar en el espacio que queda entre el dedo anular y la palma de la mano. Si no hay suficiente espacio para el índice, entonces la empuñadura es demasiado pequeña. Si por el contrario, el índice entra perfectamente y aún queda espacio libre, la empuñadura es demasiado grande. Una empuñadura demasiado pequeña requiere más fuerza en los músculos para mantener la raqueta firme y evitar que gire en la mano, y un uso prolongado puede dar lugar a problemas de codo. Por su parte, una empuñadura demasiado grande dificulta el giro de muñeca en los saques, el cambio de la empuñadura, y también requiere más fuerza en los músculos. Del mismo modo, un uso prolongado de una empuñadura demasiado grande también puede dar como resultado problemas de codo.
2. Si no se tiene una raqueta a mano, también puede medirse la talla de la empuñadura con una regla: con la mano abierta y los dedos juntos y estirados, basta con alinear la regla con la arruga lateral inferior de la palma y medir hasta la punta del dedo anular.
No hay que olvidar que siempre es más sencillo y factible aumentar la talla del mango de la mayor parte de las raquetas que disminuirla; de hecho, la mayoría de los mangos de las raquetas que se comercializan hoy en día no se pueden disminuir. Si no se tiene muy claro qué talla de empuñadura elegir y se está dudando entre dos, siempre es aconsejable decantarse por la más pequeña y añadir después un sobregrip hasta conseguir al ajuste deseado. Un sobregip normal aumentará unos 0,16 cm la empuñadura, es decir, media talla. También se puede utilizar una funda termorretráctil que aumenta la talla unos 0,32 cm, es decir, una talla. Ambos métodos aumentarán además ligeramente el peso total de la raqueta (7-16 gramos), pero en cualquier caso, las ventajas de jugar con la talla de empuñadura adecuada superan con creces a las desventajas de la masa añadida.
Recomendamos igualmente cambiar el grip con frecuencia. Un grip nuevo, limpio y bien colocado proporciona al jugador un mayor control de la raqueta y una mayor confidencia en ella. Echa un vistazo a nuestro apartado de grips y a nuestra página de Cómo Cambiar un Grip.
